نهديكم هذا الكتاب المفصل حول اللياقة و الجمال. يغطي القضايا العديدة المتعلقة بمظهر أكثر حيوية. سوف معلومات ضرورية حول التغذية المتوازنة، و تمارين بدنية تساهم النشاط الجسدية. إلى ذلك، سنتطرق إ�